作者： 科学猫头鹰

焦虑有害，切勿讳疾忌医

面对生活中或者身体上的问题，我们经常为之烦躁却假装它们并不存在。其结果就是，一种慢性的焦虑发生了，这对健康危害很大。

一般的焦虑能够使你恶心或疲惫。但你知道吗？科学作家泰玛·艾伦菲尔德（Temma Ehrenfeld）说，焦虑甚至可以引起腹泻、尿频、头痛和肌肉疼痛。

当人们害怕时，心率和呼吸会加快，肌肉会变得紧张。如果面对危险，这是一种正常的“战或逃”应激反应；但如果这种恐惧说不清道不明，无法采取任何实时的解决措施，身体的反应就会持续下去。这对身体健康、人际关系和工作表现都会产生不良的影响，进而造成更多的焦虑。

产褥热之战：是谁终结了母难日？

一个新生命诞生，很可能需要付出母亲的生命，这就是“母难”。19世纪的产科学尽管有了巨大的进步，“母难”并没有完全解决，主要是产褥热。同其他瘟疫一样，这也是一个古老的医学难题。直到20世纪30年代，人类对于感染性疾病还几乎一筹莫展。

猜测

早在古希腊，希波克拉底的医学格言中就有这样的判断：“孕妇患上子宫丹毒，则为死症”。所谓“子宫丹毒”就是产褥感染的一种。医圣说，染上了，必然死亡。

减肥受挫怎么办？

减肥受挫别着急，这些方法让你满血复活。大多数人在减肥6个月后都会遇到停滞。可以尝试以下解决方法：

回顾你的饮食和活动记录，确保自己没有在不知不觉中减少了运动量。

每天摄入的热量减少200卡路里，除非这个量会影响你的健康。

每天的锻炼时间逐步增加15~30分钟，如果可能的话，强度同时也增加。

喝酒是怎么死人的

一个年轻漂亮的姑娘给好朋友当伴娘，然后被鼓动喝酒，自己也发疯似的喝酒，这样的场景在国内的婚宴上司空见惯。有的新郎、新娘、宾客觉得这很有面子，不过最近的新闻中，有美女伴娘因为饮酒过量瞬间变成了一具尸体，喜事办成了丧事。

我常说：你可能没有亲眼见过喝酒喝死的，但一定听说过。可见过量饮酒会死人，早就不是什么新闻了。然而真到了酒席上，依然没多少人把这当回事，要么劝人多喝，要么自己多喝，乐此不疲。哪怕身体已经发出警告，出现了诸如面红耳赤、口齿不清、心跳加速、恶心呕吐，甚至胡言乱语、神智错乱等症状，仍依然故我。

过量喝酒为什么会死人呢？这得从酒精的代谢说起。

徐婷漏掉的一课：如何面对一种可治愈的癌症 | 医话淋巴瘤

编辑 | 孙滔
审校 | 夏健

 

徐婷生前求助中医治疗淋巴瘤，图自徐婷微博

 

前不久，26岁的女演员徐婷死于淋巴瘤（T淋巴母细胞淋巴瘤/白血病），引发了公众关注。早些时候，48岁的罗京、33岁的李钰、34岁的阿桑等演艺界明星都死于淋巴瘤。于他们，淋巴瘤是可怕的杀手。

 

再看政商界：李显龙、保罗·艾伦、霍英东、李开复等都是淋巴瘤患者，除李开复尚无法计算，其他人都在患癌后活了20年以上。于他们，淋巴瘤不过是高血压之类的慢性病。

 

淋巴瘤究竟可不可怕？有多可怕？信赖传统医学的徐婷犯了什么错？中西医在与淋巴瘤的较量中各自扮演什么样的角色？本文试结合医学史和最新文献对这几个问题做一“综述”。

胆固醇被平反了吗？

“鸡蛋、海鲜含胆固醇高，胆固醇吃多了容易得心脏病，要少吃。”类似的说法讲了几十年，几乎成了健康常识。偏偏含胆固醇高的食物往往是好吃的食物，让人不得不经常抵制美食的诱惑。但是近年来在网上经常听到为胆固醇平反的声音，好像给美食家们带来了福音。比如最近有一篇火遍微信朋友圈的文章，取了一个很耸人听闻的标题，叫《关于胆固醇的说法是有史以来最大的医学欺骗》。文章中说，美国农业部发布的最新膳食指南不再限制胆固醇的摄入量，美国政府部门最终接受胆固醇并非令人担忧的营养物，那些富含胆固醇的食物从现在起被认为是安全食品。关于胆固醇的说法是有史以来最大的医学欺骗，根本就没有低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之分，胆固醇在我们体内不会导致任何阻塞，不会导致心脏病，等等。有好几个人都把这篇文章转给我，问我这篇文章说的是不是真的。

中药越有毒越好吗？

北京一家中医院院长，是一名全国政协委员，最近在政协会议上发言，说中药越有毒越是好药，有毒中药治了许多西医治不了的疑难杂症。他还举了张仲景用砒霜为患者治病的例子，认为现在各种管理限制越来越多，使得三分之一的中医毒性药没有了。他质问道：一旦发生了中药中毒的事，公安法院来管，有你医疗主管部门什么事？

张仲景是东汉的医生，他写过一本中医经典著作叫《伤寒论》，里面并没有用到砒霜。中药最早的著作，是东汉时期编撰的《神农本草经》，里面没有收录砒霜。《本草纲目》引用宋人陈承的话说，古人不用砒霜做药。到宋代才用它做药，所以是不可能有张仲景用砒霜为患者治病的例子的。不知是这个中医乱说呢，还是记者报道有误。

宫寒是个么东东？

在我学医的时候，还没有这么个东西。最近几年，“宫寒”似乎成了中毉的标配。按照百度百科上的解释，“宫寒”是“子宫寒冷”的简称。但在中医学的经典文献和现代的中毉教科书、中毉妇科专著中，都没有这么个概念。尽管“宫寒”已经深入中毉爱好者的骨髓，但无论是传统中毉还是现代中毉都没有介绍过这个问题。如果现代医学把宫寒批判得体无完肤时，中毉爱好者只需要一个“伪中毉”就可以轻轻松松的与这个东西彻底切割。