痘痘的基础护理
我们常说的痘痘，一般是指诊断学上的寻常痤疮，这是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素及痤疮丙酸杆菌有密切关系，因好发于青春期，也被俗称为青春痘。多国流行病学调查显示，本病在12～24岁的青少年中，发病率高达8成以上，即使在25岁以上的青年人群中，男女发病率也分别高达54%和40%［1］。随着对痤疮病因学及发病机制研究的深入，针对痤疮的防治观念也在不断进步，本文透过当前主流医学界最新的理念，谈谈寻常痤疮的基础护理。
一、洗脸
分类： 健解
卵巢癌的诊断与预防问答
在写了几篇关于卵巢癌的治疗以及国内医院在治疗上存在的问题后，就差这个问题没有普及了。其实，原拟等收集更多资料后再动笔，但看到有关朱莉切除输卵管、卵巢以预防卵巢癌，国内好多大佬拿几十年前的陈规旧识在网络和公共媒体上愚弄公众后，我觉得现在就有必要把这个问题讲清楚。
1.卵巢癌知多少？卵巢癌是比较常见的女性生殖道恶性肿瘤。由于早期诊断率低下，绝大多数患者确诊时已属晚期，加之目前总的5年生存率仅37%左右，因此，卵巢癌虽然在发病率上仅占女性生殖器官的第3位，但导致的死亡，占生殖道恶性肿瘤的第1位，是美国女性恶性肿瘤的第5位死因；我国妇女死于卵巢癌的，占全部恶性肿瘤的第7位。估计全国每年有数以万计的妇女因患卵巢癌而死亡。
溃疡性结肠炎和克罗恩病该怎么办
溃疡性结肠炎和克罗恩病统称炎症性肠病。在解决了基本公共卫生问题，慢性菌痢、肠道寄生虫病和肠结核之类慢性肠道感染性炎症比较少见之后，这两种疾病逐渐成了最常见的肠道炎症疾病。当然不可能将炎症性肠病的发病率增高怪到公共卫生的改善上，否则崔永元采访的美国老军医把它怪到转基因作物上也是正确的了。究竟这两种病是怎么发生的，目前为止还不完全清楚，因为从犯罪现场还原案发经过是很困难的。
当前依然把炎症性肠病归结到自身免疫性疾病里面，也就是说人体自身的免疫系统把自己的肠道当成了外来物，并且发动了攻击。不同的是，溃疡性结肠炎病人的免疫系统基本只攻击靠近肛门的大肠，攻击部位也仅限于浅层的粘膜；而克罗恩病病人的免疫系统则像打游击一样，对从口腔到肛门的整个消化道间断的攻击，攻击的层面也比较深，可以把一整层消化道都击穿。只是现在还不知道免疫系统是如何被策反的。曾经听过英国Gut杂志主编Omar教授讲过，中国目前炎症性肠病发病率正在处于上升当中，如果抓住这个机会，就像亲临案发当时，就可能解开这个谜底。
谁和春天有个约会？–闲话春季过敏的防治
春天来了的标志是什么？杜甫说“嫩蕊商量细细开”，苏轼说“春江水暖鸭先知”，但这些其实只说明春天已到，却非春天来了；若由医生来说，判断春天来了的方法是：脸上痒的病人开始多了，其中不少还是老相识，每年春季都要“约会”一次。
按理说皮肤痒的病人一年四季都有，但这类病人却蛮有特点：1.通常春天来了就突然发作。2.痒的地方多在脸和脖子，或裸露的手臂上。3.皮疹远看就是发红、有点儿肿，近看可能会发现一些芝麻大小的红疙瘩和/或一些增多的皮屑。4.容易眼红、眼痒、打喷嚏。5.如果冬天时加重的湿疹，这时候反而开始减轻。
为什么女人更容易死于心脏病
在心内科学习的时候，听心内科的老师说过，女人相比男人不容易得心脏病，但得了心脏病就比男人严重，更容易死。同样的年龄、病情严重程度、救治手段情况下，女性死于心脏病的几率要比男人高一倍。
相比女人绝经前不容易得心脏病的原因来（一般认为是雌激素的保护作用），女性容易死于心脏病的原因似乎没那么高端。欧洲最新的一项研究表明，原因可能主要来自于拖延：女性心脏病发作之后打电话叫救护车的时间，平均比男性长三分之一。男人心脏病发作开始到打电话，平均是45分钟，而女人是1小时。70%的女性超过一个小时才能到达医院，而只有不到30%的男性需要这么长时间。心脏病的抢救需要争分夺秒，差一分钟就可能是一条命，不要说一刻钟了。
评针灸师对美国医学会杂志的炮轰
去年美国医学会杂志（JAMA）发表了一篇关于针灸治疗慢性关节疼痛的临床试验研究的论文，结论是针灸对于慢性关节疼痛没有明显效果，所谓的效果可能是安慰剂效应，不能持久。曾有美国媒体专门采访了骨科专业人士，他们从理论和自己的实践方面肯定了这篇文章的结论。我写过一篇《针灸再被证明无效》介绍过（详见）。
这篇文章对于靠针灸在美国吃饭的针灸师们来说，影响肯定非同小可。于是以美国针灸师李永明为首的针灸师们和该研究的原作者Hinman在JAMA展开了邮件论战，你来我往好不热闹。当然，将临床研究写成论文发表，本就是做好了让人质疑的准备，针灸师们写信反对无可厚非。JAMA虽然是发表临床试验的权威杂志，文章可信度很高，但作者和杂志编辑们也必须面对质疑。
保健品就是安慰剂
近年来从美国进口的各种保健品在中国卖得很火，特别是一些大品牌，例如号称美国保健品第一厂商GNC（健安喜）生产的产品。很多人以为，国产的保健品质量无保障，美国的保健品一定会比较可靠。其实不然。最近美国纽约州检察长主持了一项调查，抽查、检测了美国市场上最流行的一些保健品的成分，包括GNC、沃尔玛这些大品牌，结果出乎意料：这些厂商生产的人参、银杏、圣约翰草（贯叶连翘）、紫锥菊、锯叶棕等保健品分别都检测不出这些草药的DNA，也就是说，它们都不含有标识的有效成分，不管贴什么标签，成分都差不多，都是用辅料制成的，主要成分是大米、小麦等。其实就是同一种用辅料做的药片给不同厂商贴不同标签。只有大蒜保健品真的含有大蒜。
应该怎样补血
应该怎样补血？在微博上列出这个题目，就有很多网友调侃，说多吃猪血、枸杞、红枣、花生衣、红糖、阿胶等等。这些答案确实是每一个中国人脱口能出的，它们代表了一种深入骨髓的以形补形的中医补文化，血是红的，红的自然能补血，这种文化脍炙人口，妇孺皆知。然而，补血实在是一个严肃的医学问题，不需要，也不容半点的媚俗。
应该怎样补血？首先应该了解为什么要补血，为什么呢？自然是因为血少了不够用，这种情况中医叫血虚，现代医学主要叫贫血（还有其他）。那么，接下来自然会产生的问题是：少了什么？少了多少？而要回答这个问题，首先要了解的是：血究竟是什么？
拔火罐是一种愚昧权
我们经常在媒体中见到各路名人明星拔火罐。单就我喜欢过的明星看，齐秦曾因为拔火罐导致8%面积的烧伤，李冰冰裸露香肩香背展示拔罐印痕…这些光芒万丈的明星们的身体力行言传身教，使人产生严重错觉，以为拔火罐真的是高大上的养生治病之法。星有所好，粉必甚焉，网络荧屏，街头巷尾，火罐处处在，拔拔更健康。
拔火罐果然如此高大上吗？
