分类： 健解

炎夏的防晒终极大招

防晒永不过时。阳光暴晒会导致皮肤癌，这是一种最常见的癌症。

据美国疾病控制和预防中心估计，仅2013年就有71943人被诊断为皮肤黑色素瘤。在美国每年约有430万人接受基底细胞癌和鳞状细胞性皮肤癌治疗。

来自太阳的有害射线和太阳灯产品的紫外线辐射（包括日光浴床），会导致皮肤出现老化迹象，如皮肤斑点、皱纹或橘皮皮肤。

儿童咳嗽药可待因的警示

近日，美国食品药品监督管理局（FDA）发布了关于儿童和哺乳期母亲服用可待因（codeine）和曲马多（tramadol）的新警告。

警告明确指出：不要给12岁以下的儿童使用可待因和曲马多；哺乳期母亲及年龄在12 ~18岁的儿童，使用该药物需受限制。

美国食品药品监督管理局要求厂商更改说明，包括出现在一些镇痛止咳处方药和非处方止咳药中的可待因的说明，以及出现在一些镇痛处方药中的曲马多的说明。

儿童咳嗽药可待因的警示

近日，美国食品药品监督管理局（FDA）发布了关于儿童和哺乳期母亲服用可待因（codeine）和曲马多（tramadol）的新警告。

警告明确指出：不要给12岁以下的儿童使用可待因和曲马多；哺乳期母亲及年龄在12 ~18岁的儿童，使用该药物需受限制。

美国食品药品监督管理局要求厂商更改说明，包括出现在一些镇痛止咳处方药和非处方止咳药中的可待因的说明，以及出现在一些镇痛处方药中的曲马多的说明。

花大价钱买有机食物就是在交“智商税”

我以前写过一篇题为《有机食品更加健康吗？》的文章，结论是：“有机食品并非像其推销商宣传的那样，是‘绿色’、‘健康’食品，在某些方面，它反而更不健康，这是那些花大价钱买有机食品的人难以想象的，但事实就是如此。消费有机食品不仅是在交智商税，还是在冒健康风险。”

有一个自称是在做“食品科普”的叫云无心的“半网红”不同意。他承认有机食品和常规食品在安全和营养方面没有实质上的差别，但是他认为不能因此就说花高价去吃有机食品的人傻。为什么呢？他列举了五条理由。我们下面就来看看他的理由。

“一滴血可测癌”的真相

一则“一滴血可测癌”的新闻火了。

新闻称，清华大学教授罗永章研发出了一种专门检测热休克蛋白90α的试剂盒，可以检测肿瘤。热休克蛋白是一种肿瘤标志物，是由恶性肿瘤细胞异常产生的物质，可以反映肿瘤的发展情况。

按照人民日报的报道，该试剂盒已被国家食品药品监督管理总局批准用于临床肝癌检测。

然而，人民日报也犯了错。

电子烟并不安全

作为普通香烟的常见替代品，电子烟真的安全吗？

电子烟采用电池供电加热液体（通常但不都含尼古丁）使其转变为可被吸入的雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。所以使用电子烟通常又称为 “吞云吐雾”。

锻炼手部，远离疼痛

我们的双手每天都会处理形形色色的任务——小如倒咖啡、刷牙、扣扣子；大到清扫落叶或者揉面团。导致手部受伤的原因很多，从机械性伤害到神经类损伤。也有许多方法能使双手恢复健康，包括服用药物和手术治疗。其中最重要的一种是运动康复训练。 

有些练习有助于扩大关节的活动范围，并同时增强关节周围的肌肉群。但如果你有严重的手部、腕部或手臂损伤，先别贸然练习那些广为推荐的手部锻炼法，而应该先向医生咨询。所有的手部锻炼，都切忌操之过急，都要谨慎地进行，避免疼痛和运动拉伤。如果锻炼期间或运动后感觉麻木或疼痛，请立即停止并咨询医生。

无麸质饮食 小心糖尿病

医学上很少的病能确定和特定食物有关，但乳糜泻是这少数中的代表。患这种病的人，其肠道和麸质之间存在交叉反应。

吃入含有麸质的饮食，比如小麦、荞麦、大麦等等，就会诱发免疫系统攻击自己的肠道，产生腹泻、腹胀、营养不良，严重还可能会致死。而严格限制食物中的麸质成分，就可以避免这后果。