“宫颈糜烂”不是病 手术切除实不该
我是一名病理医生，在综合性医院工作，所谓“综合性医院”就是指从头到脚什么科都有的医院。病理医生的工作就是检查从病人身上取下来的任何标本（人的肉），弄清楚是正常的还是不正常的，如果不正常是发炎还是肿瘤，如果是肿瘤，是良性还是恶性等等问题，所以，我每天就是检查人身上从头到脚各处手术切下来的标本。
分类： 健解
肉毒碱究竟有哪些疗效？（上）
《神奇的“肉毒碱”》《关于肉毒碱的问题与争议》两篇文章中，我们介绍了肉毒碱的一些基本知识和关于肉毒碱的问题与争议。那么肉毒碱究竟有什么疗效？本文为你解读。
心血管疾病
几项研究已经证实，补充肉毒碱对于控制心肌缺血（血液流向心脏受限）和外周动脉疾病的病情（其最重要的症状是双腿血液循环不良，也称为间歇性跛行）是有效的。由于在衰竭的心肌中肉毒碱含量低，补充肉毒碱可中和游离脂肪酸的毒性作用，并改善碳水化合物的代谢。在短期研究中发现，口服及注射肉毒碱均有抗局部缺血的作用。在意大利，有2,330名急性前壁心肌梗塞患者接受了双盲测试、安慰剂对照多中心临床试验，他们每天补充左旋肉碱（注射5天，每天9克；口服6月，每天4克）或安慰剂。用左旋肉碱治疗后5天可显著降低死亡率，但接受这种治疗6个月，对于心脏衰竭或心脏性死亡的风险作用仍不明显。2,013个元分析的作者们将此次试验的结果与12个较小试验的结果结合起来，推断出患有急性心肌梗塞的临床患者接受左旋肉碱治疗试验后两个月随访期内，死亡率降低了27%、室性心律失常降低了65%、心绞痛降低了40%，但不能降低心脏衰竭或心肌梗死复发的风险。
我看到的健康方面的“陷阱”
罗列一下近来看到、听到、感到的一些关于人体健康与疾病方面的“陷阱”吧。
1. 宫颈糜烂不是病，但是大量宫颈糜烂“被”治疗；
2. 宫颈息肉就如同脸上的“青春痘”，无关大局，但是也“被”过度治疗；
3. HPV（人乳头状瘤病毒）感染，长在皮肤叫“瘊子”，长在宫颈叫“湿疣”不治就能自愈，可是大量例子“被”过度治疗；
大溪地诺丽：大自然的恩赐还是商人的炒作？
目前并没有找到诺丽有益健康的直接证据，其安全性也有待于进一步研究确证。
有款广告这样写到：“独一无二的大溪地诺丽果汁，是大自然对人类的巨大恩赐！医学界震撼新发现！各大权威机构认证（如FDA）！各界明星纷纷代言！服用此果汁，除了能排毒抗衰老外，还能够治疗各种疑难杂症慢性病！”
等等，这是真的么？
无糖生活：远离含糖饮料，只是第一步
糖的危害不容忽视，本文为你揭秘潜伏在我们身边的添加糖，以及如何减少日常饮食中的糖分摄入。
对糖的喜爱，是一种进化而来的本能。然而在如今这个食物丰富的时代，糖却成了我们健康的隐患。
什么是添加糖？
糖以葡萄糖的形式给身体提供能量，但我们并不需要吃任何一点糖；因为如果需要，我们的身体会将碳水化合物甚至脂肪和蛋白质转化为葡萄糖。水果、蔬菜和奶制品中天然就含有一些糖分，这些糖分是和维生素、矿物质以及纤维“打包”在一起，并缓慢释放进血液里的。
脂肪肝不是病 担心烦恼均多余
20多年前，当“脂肪肝”引起人们害怕并关注的时候，我曾不宵一顾，认为不值得大惊小怪，因为脂肪肝不是一个疾病，对人体无大碍的。可是，近年来，在媒体宣传和人们的谈论话题中，脂肪肝出现的频率越来越高，大有“得了脂肪肝，生命就要结束”之势，以至我不得不深入了解一下，人们到底怎么啦？我们的肝脏怎么啦？脂肪肝怎么啦？这已经成了一个迫切需要回答的问题。
运动时容易崴脚？来看踝关节锻炼计划（下）
踝关节锻炼有助于增加脚踝的灵活性，以放松紧张的肌腱、韧带和肌肉；还能增强本体感觉——告诉你脚踝在空中的位置，并帮助保持平衡。所有这些都可以帮助预防或减少跌倒。
脚踝承载着身体的全部重量，却又要保持敏捷灵活。每一次迈步，每一次跳跃，每一个舞蹈动作，脚踝的运动幅度都很惊人。即使静静地站着，臀部和膝盖处于休息状态，脚踝也在不停地移动，分分钟做出调整，以帮助你保持平衡。
本文为图文详解“踝关节锻炼计划”下篇。锻炼本身结合了热身运动及力量练习，以重塑肌肉和提高柔韧性，从而帮助保护你的脚踝，增强脚踝的灵活性。（点击阅读上篇）
吃冷饮导致“宫寒”？这黑锅，消化系统不背！
“高考前不要吃冷饮”“女性吃冷饮易导致宫寒”“吃冰棍导致急性肾衰竭”……类似的恐惧冷饮的声音经常出现在中文媒体上。本文从科学角度为你剖析，所谓「吃冷饮导致“宫寒”、不孕症」的说法为什么不靠谱。
2017年2月14日，国内举办了一个“中医文化进校园校长研讨会”，为中医药进入中小学做准备。会上，国家中医药管理局领导说：“现在一些女孩子不能怀孕，从中医的角度看，原因或与她们在青春期喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等习惯有关。这些不良习惯，易造成手脚冰冷、子宫宫寒，易导致婚后不容易怀孕。”
且不说在这种会议上让校长们研讨女孩子怀孕问题有点莫名其妙，我们就单说说这女性不孕症。作为国家级医药管理部门的领导，关心百姓健康问题并发表个人见解属于份内之事。但在此我们想提个建议：这种“关心”及发言，是否应该建立在科学而非迷信、或者是坊间传闻基础之上？该领导的发言将女性不孕不育怪罪到冷饮及衣着，显然毫无医学科学证据。
作为消化内科医生，我得代消化系统说句话：这口黑锅我们不背。要把不孕症赖到吃冷饮上，最起码要先完成三项庞大的研究。
不可忽视的低血压
综述
血压是测量每一次心脏运动和静息时的动脉血管压强的数值。
- 收缩压：血压的最高值，它是心脏将血液泵出到动脉血管并输送至全身时产生的压强。
- 舒张压：血压的最低值，即心脏在两次心跳间休息时动脉血管内的压强。
按照目前的医学标准，正常的血压一般为高压低于120mmHg，低压低于80mmHg。
