分类： 健解

“冬虫夏草”――不就是一条死虫子身上长了一缕霉菌丝吗？

我的职业决定了每天都在与癌症病人打交道，病人及亲属面对癌症时的人生万象尽显无遗。时间久了，人也渐渐麻木起来，多数时候已动不了感情，但每当遇到穷苦家庭的子女为了孝敬癌症父母，竞将东拼西凑的维持活命的金钱去购买“高级神奇万能的冬虫夏草”时，我心在痛：一是为这种无知、二是为其中的欺骗！

冬虫夏草由于被吹捧为“天下第一草”，价格已到218元/克（明显高过黄金，190元/克）。即使贵的离谱，想买还不容易买到。癌症治疗费用昂贵，少则10万元，多则几百万元。几乎每个癌症病人到了后期，都已经倾家荡产，可为了能活命，发疯似的要买冬虫夏草吃一吃。到底怎么回事？我就深入探求了一番。

躺着不如坐着，坐着不如站着

研究表明，久坐会导致心脏病和早逝。试着通过改变生活习惯，在非休息时间内减少坐着的时间并参与更多运动吧。

阅读这篇文章的时候，很可能你正坐着。根据2015年1月19日发表在《内科学报》上的一项研究表明，半数以上的人，清醒时间主要都是坐着度过的。

久坐会对健康产生危害。哈佛大学公共卫生学院的医学博士I-Min Lee博士说：“坐着产生的健康风险可能与坐着本身无关，而是坐着就会阻止人做其他更健康的活动。研究表明，久坐会导致心脏病和早逝。

受伤了，冰敷好还是热敷好？

使用冰袋和热敷包是外科最常见、也简便有效的镇痛方法。如果受伤，哪种才是正确的镇痛方式，冰敷还是热敷？该敷多久呢？本文给你答案。

冰敷

冰敷最常用于急性损伤。如果是最近48小时内受伤，且伤口开始肿胀，应该采取冰敷。它可以帮助减少伤口周围的肿胀，减少组织内的出血，缓解肌肉痉挛和疼痛。

在发生类似踝关节扭伤等损伤时，通常会使用冰敷。在最初的48小时内，及早使用冰敷且频繁更换冰袋会有助于消除肿胀，而减轻伤口周围的肿胀有助于缓解疼痛。

那些能损害肝脏的中药

很多中药具有肝毒性，能够导致肝损伤，而且其疗效和不良反应都没有经过很严格的科学验证。因此保险的做法是不要吃任何中药。

在以前的文章中，我提到中国人肝癌发病率高的一个因素，是很多中药具有肝毒性，含有能够导致肝癌的致癌物。例如止咳的中药里面通常都用了一味叫款冬的中药，款冬就含有能够导致肝癌的致癌物。有些中药都含有一种成分叫黄樟醚，比如在很多中成药都使用的细辛就含有黄樟醚，黄樟醚也能诱发肝癌。肝癌是慢性病，并不是说今天吃了某种中药，明天就得肝癌了，而是长期、多次吃下致癌物的结果。但是有的中药能够导致急性肝脏损伤，吃了马上就能够得药物性肝炎。十年前《中华消化杂志》有过一个调查统计，药物导致的肝脏损伤，大约有20%是中药引起的。有人可能会说，那么大约80%是化学药引起的，这不是说明化学药对肝脏的损害更严重嘛，你为什么揪着中药不放？其实是不能这么简单地对比的。中药的使用量要比化学药少得多，它能够占到肝损伤的20%，说明中药导致肝损伤的比例其实要比化学药高得多。

一文读懂：低血糖和糖尿病

《不容忽视的低血糖：症状和病因》一文中，我们讲到了低血糖的症状、病因和血糖的调节机理，本文为你解读低血糖和糖尿病的关系以及预防等问题。

一提起血糖，许多人马上会联想到糖尿病，另有一些人则会联想到低血糖症状；但却较少有人将糖尿病和低血糖联系在一起。其实对于糖尿病患者来说，高血糖通常是慢性问题，需要长期对待；真正危险而足以瞬间夺命的，却是他们常常忽视的低血糖症。

提防糖尿病患者出现低血糖症

患上糖尿病，会让胰岛素对身体的作用大打折扣。1型糖尿病是因为胰腺不能分泌足够的胰岛素，2型糖尿病则是因为细胞对胰岛素的反应迟钝。其结果往往都是葡萄糖堆积在血液中，并可能达到危险浓度。为了解决这个问题，可能需要注射胰岛素或服用其他药物来降低血糖浓度。

如果注射了过多胰岛素，就可能导致血糖浓度下降得过低，从而引发低血糖症。如果服用糖尿病药物后吃的比平时少（摄入葡萄糖更少），或者锻炼比平时多（消耗葡萄糖更多），也可能会导致低血糖症。

骗死人不赔命的“保肝药”

保肝药是一类比较有中国特色的另类药物，其理论和疗效并不被正统学术界所接受。这类药物的广泛应用一部分是因为习惯，一部分是因为利益。

保肝药是国内临床的一大类用药，这一大类里面还有很多小类。不管是病毒性肝炎、药物性肝损伤还是不明原因的肝损害，每个病人都会被用到这些药。那么这些所谓的保肝药真的有效吗？

我们可以用两种方法来探讨这个话题，一个是逻辑，一个是证据。

解读甲状腺癌（上）：类型、风险人群和症状

甲状腺癌发病率近年快速上升，我们之前也有文章和讲座讲过甲状腺癌，在这里我们对甲状腺癌的相关知识再做一次更系统、更全面的介绍。

综述

甲状腺癌是指甲状腺中的异常细胞不受控制地生长，但大多可以治愈。

甲状腺形似蝴蝶，位于喉结下方。甲状腺的功能之一是利用碘合成甲状腺激素，腺体从食物中摄取碘，浓缩后合成甲状腺激素。在治疗甲状腺癌时，医生经常利用甲状腺的这一重要功能。

“吃饱喝足”，大错特错

在人们的口头语中常常有一句话：“吃饱喝足，最大幸福”，但从人体健康的角度来看，讲究“吃饱喝足”，则是大错特错。

最近参加西北部一个与消化道癌相关的学术会，从会上获得的资料来看，最近二三十年来，中国沿海地区及大城市，肺癌和大肠癌的发病率逐年增加，食管癌和胃癌却在逐年减少；而在西部地域，食管癌和胃癌仍然占据高位。分析显示，每次进食过量，也就是“吃饱喝足”是主要因素之一。