经常倒夜班的人更容易腹部肥胖
从事夜班工作的时间越长，体重增加的风险就越高；那些经常上夜班的人腹部肥胖风险更是高达35%。营养学家认为，正常 […]
分类： 健解
膳食补充剂：姜黄
吃过咖喱鸡块、咖喱土豆的人都知道，那有一股异样风情的味道。咖喱粉的主要成分是香辛料姜黄。姜黄中的主要活性成分是 […]
化压力为动力，提高你的韧性
韧性是指以一种积极的方式来应对压力，它有许多健康益处。韧性与长寿、抑郁率降低和更高的生活满意度息息相关。 老话 […]
重阳节 | 纪小龙：老年期，乐天知命顺其自然
衰老在生物中是普遍存在的。客观地认识这个事实，符合自然规律地顺着它走下去，尽可能避免不必要的“牺牲”，是应该提 […]
硒元素与健康（一）
“健康的守护者”、“经典的抗癌生命元素”……近年来，硒元素在保健品领域风生水起，富硒大米、富硒茶叶、富硒大闸蟹 […]
食道癌（上）：风险因素、症状和诊断
食道是把食物和液体输送到胃里的管子，食道癌是食道中的细胞异常生长。 食道癌有两种类型： 鳞状细胞癌：从食道表层 […]
“阿司匹林无病也强身”？
阿司匹林作为一种质优价廉、经历百年时间考验的经典药物，值得信赖。但它绝对不是保健品，不能随便乱吃，请在医生指导 […]
膳食补充剂：大蒜
小时候大抵都知道这个谜语：兄弟七八个，围着柱子坐；大家一分开，衣服就扯破。对了，谜底就是蒜——我们今天文章的主 […]
减肥保健品有那么神么？（上）
减肥或瘦身是经久不衰的话题，且越来越热。被科学证实有效的减肥方式包括：吃健康的食物、减少热量摄入和进行体育锻炼 […]
