相信很多人都有过乏力的经历：能躺着不愿意坐着，能坐着不愿意站着。如果是偶尔如此，一般没什么医学价值，这种所谓的乏力大多是因为无聊导致的。如果乏力持续时间达到一个月到半年，影响到工作和生活，就可能需要找医生做一下检查了。
在就医之前，有一些简单的方法可以帮你确定乏力的原因。首先审视一下自己的睡眠：睡眠时间是否充足、睡眠是否规律、每次睡眠过程中醒来多少次，等等。现在有很多智能设备可以帮助测量，一般至少要监测一周的睡眠情况。睡眠之后乏力是否明显减轻也很重要。经过自我审视，很多人可能会发现，自己乏力的原因其实来自睡眠。如果能够自己调整则自己调整，调整不了可能就得借助药物和其他方式了。
吃荔枝有讲究，否则后果可能很严重。
罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
——苏轼《惠州一绝》
荔枝是个好东西，但并非每个人都有机缘钟爱荔枝——盲目性的“日啖荔枝三百颗”不仅不是享受，还会出人命。
吃荔枝“上火”的民间说法一直流传，有些人食后就感觉不爽快。其症状描述各异：出汗、恶心、无力、头晕，严重可造成抽搐、昏迷，甚至死亡。
人们一直试图搞清楚是什么原因导致了这些症状，以及荔枝有没有蒙受“不白之冤”。最近真相终于水落石出。
最近网上流传着一个抗霾药方，说是北京同仁堂中医医院医生研发出来的，叫做“抗霾清肺饮”，包含金银花、金莲花、连翘、麦冬、薄荷、甘草这6种中药。文章称，药品“具有清热解毒、润肺利咽之功效，可有效缓解雾霾对肺部、呼吸道的伤害”。
（方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。未包括所有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中药。另外，大部分中药的毒副作用因缺乏研究，至今不明。）
毒副作用与一般的副作用不同，是指用药后能导致器官损害、机体功能障碍，产生新的疾病，甚至导致死亡。
【含有马兜铃酸的药材】
素食者有多种类型，有的不吃红肉但是吃鱼肉、鸡蛋、奶制品，有的什么肉都不吃但吃鸡蛋、奶制品，完全的素食者则不吃任何动物来源的食物。这里说的素食指的是完全的素食。人们会由于各种原因而选择素食。最古老的原因是宗教原因，为了不杀生。最时髦的原因是出于伦理，要保护动物的权利，或是出于环保，认为肉食破坏环境。这本来是为了信仰而做出的牺牲，但是近年来一些素食者为了吸引追随者，宣扬说选择素食不仅不是一种牺牲，反而是一种赐福，因为人类天生适宜素食，素食有助于健康。真的如此吗？
美国化学家鲍林是科学史上罕见的天才，做出了众多重大的科学发现，曾经两次独享诺贝尔奖。他在晚年突然对医学萌发了兴趣，创建“正分子医学”，鼓吹每天服用大剂量（1克以上）的维生素C可以预防感冒和癌症。据说他本人身体力行，每天至少服用12克维生素C。1994年他以93岁高龄去世，死因恰恰是他想极力预防的癌症——前列腺癌。
又是一年春来到。新春佳节亲朋好友聚会，喝酒往往是免不掉的。“小饮怡情，大饮伤身”，这话大多数人都会说，但不一定懂。这话只针对一般人，有一个群体例外，那就是患有急慢性疾病，需要药物治疗和控制症状的病人。这个群体，“小饮”不仅不能怡情，甚至不一定能安全地享用。
病人根据医嘱或说明书的要求服用药物时，大多数的药物是安全和有效的。但很多药物在和酒精饮品一起使用时会产生“非预期”副作用，这些药物几乎在大多数常见病的治疗药物种类中都可以发现。有些常用药，比如止痛、止咳、抗过敏和炎症的药物不少是复方，服用前需要仔细查看，每一种组分在和酒精一起服用时会不会产生“非预期”副作用。原则是：当你不知道某药物是否可以与酒同服，那就不要冒这个风险。因为这些“非预期”副作用轻则呈现疲倦、晕厥、精神不振，重则导致严重后果甚至危及生命。
俗话说“活人不能被尿憋死”。这是个比喻，意思是办法总比困难多，一般用来劝告那些钻进牛角尖的人要学会变通，不要进入死胡同不出来。
不过，医学实践中还真有死于憋尿的极端案例。不仅如此，憋尿会造成一些老年人认知异常，表现出精神错乱和痴呆的症状。更神奇的是，这些症状会随着尿液的排空而消失。
对于癌症的预防出现了很多说法，有些说法之间甚至是互相矛盾的。在这些说法中，有一点得到了广泛认可：生活习惯的优劣，决定了你与癌症之间的距离。
1. 对烟草说NO
吸烟能引发多种类型的癌症，包括肺、口腔、喉、胰腺、膀胱、子宫和肾脏等多个部位的癌症。而咀嚼烟草则会引发口腔和胰腺部位的癌症。身处吸烟环境，即使本人不吸烟，健康也会受到二手烟的影响，进入肺部的二手烟会增加罹患肺癌的风险。
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