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妈妈育儿热线 | 怎样挑选配方奶粉？

如果你无法实现母乳喂养，或是在深思熟虑后决定放弃母乳喂养，你还可以选择各种配方奶粉，它同样能给宝宝提供生 长发育所需的全部营养。许多常春藤名校毕业生和成功的风险投资家也都是喝配方奶长大的，瞧瞧他们，可一点也不比吃母乳长大的人逊色。

决定是否用配方奶喂养并不难，最难的是选择哪种配方奶以及喂养方式。你可能会因为选择太多而无所适从。很多奶粉 含有二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（ARA），大部分都会添加铁，还有一些是有机奶粉或添加了益生菌。我将在本章向大家揭秘琳琅满目的婴儿配方奶粉。

问：可选择的配方奶粉太多了……怎么挑啊？

方舟子问答系列：雾霾、戴口罩、吸烟与肺癌

1. 对于细颗粒物pm2.5与肺癌风险有哪些研究？

从2000年到2014年，共有14项关于pm2.5与肺癌风险的定量研究结果发表，这些研究有的发现pm2.5不增加肺癌风险，有的发现增加肺癌风险：pm2.5浓度每增加10微克/立方米，肺癌的相对风险为0.81～1.39，合计为1.09。也就是说，pm2.5浓度每增加10微克/立方米，肺癌风险增加了9%。正是根据这些研究，世界卫生组织国际癌症研究机构在2013年宣布将大气颗粒物列为一类致癌物，即“有确切证据表明能导致人得癌症的物质”。

溃疡——一种医生又爱又恨的病

没有哪个专业的医生对溃疡的感情比消化科医生更复杂。有些溃疡，消化科医生很喜欢接手，而对于有些溃疡，消化科医生则深感头痛。同样叫做溃疡，待遇差别咋就这么大呢？

原因就在于各种溃疡是不一样的。那些深受广大医务人员喜爱的溃疡，往往是长在胃和十二指肠里，名叫消化性溃疡。为什么大家喜欢并争抢消化性溃疡呢？这是因为医学已经了解了这类溃疡的发病机制，已经有了据此研制出来的特效药物。

类风湿性关节炎会引起肺部疾病吗？

尽管类风湿性关节炎主要侵害关节，但它有时也会引起肺部疾病。有时候，肺部疾病的症状会出现在关节炎症及类风湿性关节炎引发的疼痛之前。

五六十岁有阳性类风湿性关节炎的男性，加上有吸烟史，易发展成类风湿性关节炎引发的肺病。

与类风湿性关节炎有紧密联系的肺部疾病包括：

早晨锻炼很重要，但类风湿性关节炎患者要小心

早上，类风湿性关节炎症状往往会加重。在睡眠过程中，患者体内会比清醒时更多地释放一种叫做白细胞介素-6的蛋白质到血液中，由此引发关节部位炎症。这就是早晨起床常感到关节特别僵硬、还有可能伴有痛感的原因。这些症状一般要持续几个小时，有时也可能持续一整天。

肢体的疼痛和僵硬直接影响早起穿衣洗漱。为减少关节的僵硬感，起床后可以先进行拉伸和柔韧性练习，再开始一天的活动。为了使早晨的穿衣洗漱轻松容易一些，可以试一试下面的小窍门。

妈妈育儿热线 | 宝宝经常吐奶，这正常吗？

问：宝宝经常吐奶，这正常吗？

答：偶尔吐奶属正常现象。有些宝宝频繁吐奶，妈妈会担心是不是自己摄入的食物进入母乳，引起宝宝过敏。通常，过敏不 会造成吐奶，而反流或者宝宝吃奶吃得太多、过急会造成吐奶。书中第4 章将详细讨论反流的问题。简单地说，反流就是宝宝吃下去的奶（夹杂着胃酸）又从胃里倒流出来。如果宝宝吭哧吭哧地狼吞虎咽，先把乳头拔出让他休息一会，或者拍拍嗝再接着喂。在手边放一条口水巾，就能随时接住吐出来的奶。可以少量多次地喂奶。比如每次只喂一侧乳房，喂完奶后竖抱宝宝10～15分钟，不要让他平躺。尽管你已经尽其所能，但吐奶依然是新生儿的必经阶段，很难避免。因此，外出时要多准 备一些口水巾，别忘了多备一套宝宝（还有你）的换洗衣物。