镁与健康（一）：镁元素的来源

在我国，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等患病率居高不下，在患者和医生一道积极治疗的时候，很少有人考虑到是否缺镁的 […]

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镁与健康（二）：身体缺镁？当心心血管疾病等健康问题！

在我国，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等患病率居高不下，在患者和医生一道积极治疗的时候，很少有人考虑到是否缺镁的 […]

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镁与健康（三）：推荐摄入量和镁缺乏症

在我国，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等患病率居高不下，在患者和医生一道积极治疗的时候，很少有人考虑到是否缺镁的 […]

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镁与健康（四）：补镁过量有风险，药物相互作用需警惕

  在我国，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等患病率居高不下，在患者和医生一道积极治疗的时候，很少有人考 […]

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预防身体缺镁，多吃这些高镁食物

美国联邦政府在2015~2020年的《美国膳食指南》中指出：“食物是营养需求的首要来源。” 营养丰富的食物中含 […]

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铁与人类健康

  铁是地球内核和外核的主要组成成分，在地壳中是丰度仅次于氧、硅和铝的元素，约占地壳质量的百分之五。 […]

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你缺铁吗？这些症状要警惕

身体为什么需要铁？ 铁元素是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是一种红细胞蛋白质，它能够将氧气从肺部传送到身体各 […]

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什么是病理性缺铁？怎样补铁？

单一缺铁的情形并不普遍，因为缺铁经常和不良的饮食习惯、吸收障碍和失血有关。缺铁的人也经常有其他的营养缺乏症。世 […]

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注意！这7类人群最容易缺铁

说到补铁的问题，我们首先应该了解哪些人群容易缺铁。 妊娠期女性 在怀孕期间，血浆量和红细胞团块都会因为母体红细 […]

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