科学猫头鹰 – 第 89 页

教师节来点实用的：谈谈如何预防静脉曲张

静脉曲张是教师的一种常见职业病。值此教师节之际，我们特发此文，提醒老师们：上课不要一直站在原地，应多来回走动； […]

最新研究发现，多吃富含（硝态）氮的蔬菜如生菜、菠菜、红萝卜等可降低死于脑卒中和心梗的风险。富含氮的食物经过消化 […]

造成痴呆的因素我们使用术语“痴呆”来描述那些导致思维能力永久性改变的状况，比如记忆丧失和混乱。最常见的痴呆是 […]

久坐有害健康。鼠标手、电脑颈、办公臀、沙发腰……僵硬的肌肉、刺疼的关节、变形的躯体都在提醒你：生命在于运动，与 […]

虽然功劳往往记到忙碌的双手名下，但如果没有肩膀配合使胳膊和双手就位，那些日常的动作，比如最简单的梳理头发、从梳 […]

肩关节是身体中活动范围最大、也是较容易受损的关节。从医学角度看，加强锻炼关节周围起支撑作用的肌肉，将使肩膀受益 […]

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你见过孩子们轻松自在、仿佛永无止境地转着呼啦圈吗？你看过肚皮舞者灵活地抖动臀部、扭腰摆胯吗？臀部能开发出的姿势 […]

通过锻炼支撑臀部的肌肉，能让我们远离疼痛，更加轻松自如地完成日常活动。锻炼结合了热身运动及力量练习，能重塑肌肉 […]